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Odisseia Academy
Brazil
Приєднався 16 тра 2019
Bem-vindos ao canal Odisseia Academy!
Somos uma escola dedicada a desenvolver indivíduos para alcançarem o máximo de seu potencial em todas as áreas da vida. Fundada por Haroldo Dutra Dias e Saulo Cesar, dois renomados especialistas em desenvolvimento humano e espiritual, a Odisseia Academy já impactou a vida de mais de 7 mil alunos em todos os estados brasileiros e em mais de 30 países ao redor do mundo.
Haroldo Dutra Dias, doutorando e Mestre em Neurociências, graduando em Psicologia, juiz de direito, escritor e palestrante internacional, se une a Saulo Cesar, um experiente executivo de empresas nacionais e multinacionais, consultor e palestrante, para oferecer uma abordagem completa e integrada para que você possa criar um plano de vida.
Aqui, você encontrará conteúdos abordados por Haroldo Dutra Dias e Saulo Cesar sobre relacionamentos, prosperidade, propósitos, inteligência emocional e outros temas.
Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum vídeo!
Somos uma escola dedicada a desenvolver indivíduos para alcançarem o máximo de seu potencial em todas as áreas da vida. Fundada por Haroldo Dutra Dias e Saulo Cesar, dois renomados especialistas em desenvolvimento humano e espiritual, a Odisseia Academy já impactou a vida de mais de 7 mil alunos em todos os estados brasileiros e em mais de 30 países ao redor do mundo.
Haroldo Dutra Dias, doutorando e Mestre em Neurociências, graduando em Psicologia, juiz de direito, escritor e palestrante internacional, se une a Saulo Cesar, um experiente executivo de empresas nacionais e multinacionais, consultor e palestrante, para oferecer uma abordagem completa e integrada para que você possa criar um plano de vida.
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#PodcastODISSEIA | 036 | ANSIEDADE, DORES FÍSICAS E SONO com Tamires Cortat
Neste episódio conversamos sobre a importância vital da qualidade do sono para a saúde geral. Como a negligência do sono pode impactar negativamente nossa saúde física e mental, destacando a interconexão entre sono, exercício físico e bem-estar emocional.
Tópicos Abordados:
Importância do Sono para a Saúde:
Explora a relevância do sono na manutenção da saúde física e mental, e como a sua falta pode levar a problemas sérios, incluindo doenças neurodegenerativas.
Conexão entre Exercício Físico e Sono: Discute como o movimento e o exercício físico influenciam positivamente a qualidade do sono e o bem-estar emocional, com base em experiências pessoais e evidências científicas.
Desafios para um Sono de Qualidade:
Aborda os obstáculos comuns que as pessoas enfrentam para alcançar a quantidade recomendada de sono, incluindo estresse financeiro e hábitos de vida.
Impacto do Estresse e Gestão do Sono: Examina como o estresse crônico afeta o sono e oferece estratégias para gerenciar eficazmente tanto o estresse quanto a qualidade do sono.
Exercício, Saúde Mental e Comunidade:
Discute a importância da atividade física, saúde mental e sentir-se parte de uma comunidade para o bem-estar geral e melhor qualidade de sono.
Dicas dos Participantes:
Gerenciamento do Estresse:
Adote práticas de gerenciamento do estresse, como técnicas de relaxamento e atividades físicas regulares, para melhorar a qualidade do sono.
Rotina de Sono Consistente:
Estabeleça e mantenha uma rotina de sono regular, indo para a cama e acordando no mesmo horário todos os dias, inclusive nos finais de semana.
Atividade Física Regular:
Incorpore exercícios físicos na sua rotina diária, pois ajudam a promover um sono mais profundo e restaurador.
Ambiente Propício ao Sono:
Crie um ambiente de quarto tranquilo, escuro e confortável, livre de dispositivos eletrônicos antes de dormir para facilitar a transição para o sono.
Abordagem Holística:
Encare a qualidade do sono como parte de um estilo de vida saudável, incluindo nutrição adequada, hidratação e atividades que promovam a saúde mental e física.
Este episódio do "Odisseia" enfatiza a complexidade da saúde do sono e oferece insights valiosos e estratégias práticas para melhorar a qualidade do sono, ressaltando sua importância para o bem-estar geral.
Tópicos Abordados:
Importância do Sono para a Saúde:
Explora a relevância do sono na manutenção da saúde física e mental, e como a sua falta pode levar a problemas sérios, incluindo doenças neurodegenerativas.
Conexão entre Exercício Físico e Sono: Discute como o movimento e o exercício físico influenciam positivamente a qualidade do sono e o bem-estar emocional, com base em experiências pessoais e evidências científicas.
Desafios para um Sono de Qualidade:
Aborda os obstáculos comuns que as pessoas enfrentam para alcançar a quantidade recomendada de sono, incluindo estresse financeiro e hábitos de vida.
Impacto do Estresse e Gestão do Sono: Examina como o estresse crônico afeta o sono e oferece estratégias para gerenciar eficazmente tanto o estresse quanto a qualidade do sono.
Exercício, Saúde Mental e Comunidade:
Discute a importância da atividade física, saúde mental e sentir-se parte de uma comunidade para o bem-estar geral e melhor qualidade de sono.
Dicas dos Participantes:
Gerenciamento do Estresse:
Adote práticas de gerenciamento do estresse, como técnicas de relaxamento e atividades físicas regulares, para melhorar a qualidade do sono.
Rotina de Sono Consistente:
Estabeleça e mantenha uma rotina de sono regular, indo para a cama e acordando no mesmo horário todos os dias, inclusive nos finais de semana.
Atividade Física Regular:
Incorpore exercícios físicos na sua rotina diária, pois ajudam a promover um sono mais profundo e restaurador.
Ambiente Propício ao Sono:
Crie um ambiente de quarto tranquilo, escuro e confortável, livre de dispositivos eletrônicos antes de dormir para facilitar a transição para o sono.
Abordagem Holística:
Encare a qualidade do sono como parte de um estilo de vida saudável, incluindo nutrição adequada, hidratação e atividades que promovam a saúde mental e física.
Este episódio do "Odisseia" enfatiza a complexidade da saúde do sono e oferece insights valiosos e estratégias práticas para melhorar a qualidade do sono, ressaltando sua importância para o bem-estar geral.
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Boa Noite muito obrigado ❤Muito bom para as mães e família em geral...!!!?🙏🙏
Fica ai que TO. LENDO, TÁ SOZINHA? FOI PRO NILTON NÃO? UMA VOLTA VAI ME ERRA
Você sempre ficou aí empenhada e Bruno vaza SEMPRE VC GOSTA
Maravilha
Trabalhar crenças Potencializar dons, talentos e redes Ação coordenada (organizada em razão dos propósitos para realização) intensidade e frequência correta Resultados (depósitos na conta bancária da autoestima)
Boa noite Agora que estou assistindo ❤Adoro essa família odisseia ❤
Obrigada pelo esclarecimento
Maravilha
A essa equipe divina, minha eterna gratidão a vocês dois e, também a toda essa família Odisséia . Quero dizer que esse assunto me ajuda , me conscientiza a me aproximar a me dirigir ao meu filho com verdadeira posição de mãe, e colocar ele no lugar de filho, com amor, equilíbrio e respeito. Gratidão gratidão pela instrução, que jesus nos abençoe sempre
Muita gratidão por nos oferecer este presente que tem me ajudado muito ❤.
Muito obrigado pelo Convite Haroldo, Saulo e Equipe Odisseia. Se não fossem vocês, seriam vocês. Deus abençoe, sempre, toda a equipe da Odisseia Academy! Deus continua no leme... Namastê!😌👏🙏
E quando você queima um bebê de 6 meses e ele, vai ficar com essa marca mo corpo para o resto da sua vida, como você consegue viver com essa sua culpa do seu descuido? da sua negligência? Da sua falta de previsão? Porque foi o bebé quem virou o recipiente sobre si mesmo mas, fui eu, o ADULTO QUE LEVEI A CRIANÇA PARA JUNTO DO PERIGO!!!! Como viver com esse sentimento??? Uma coisa eu aprendi, por mais que a criança chore por ficar sozinho, eu NÃO POSSO LEVAR-LA PARA A COZINHA ENQUANTO ESTOU PREPARANDO O BIBERÃO PARA ELA!!! ESSE FOI O MEU GRANDE ERRO!!!
Aroudo Dutra você nasceu em MG,?Meu nome é Maria Dutra
Sempre maravilhosooo
Parabéns ! Gostei muito ❤
Mais uma live extraordinária do Saulo!! Gratidão!!
Gratidão
Extremamente relevante! Vejo muito isso no ambiente público!
Perfeito ❤❤❤❤
Gratidão Haroldo e Saulo por estarem sempre nos ajudando a pegar o melhor caminho
Esse vídeo é um pacotinho de peças do lego para mim 😃! Obrigada, Haroldo! Aprendi muito aqui!
Mais saúde para nós e todas as nossas relações! Conteúdo inspirador. Obrigada!!!
❤👏👏👏👏⚘️⚘️⚘️
Saulo, que maravilha, como é essencial esse tema, e como você coloca dessa forma que consigo entender tão bem gratidão por você estar aqui ❤ E tenho sim, muito com quem compartilhar esta Live ❤🙏 Deus te abençoe sempre!
Conteúdo incrível! 👏🏽
🙏👏👏👏
Muito obrigada. Esclarecimentos preciosos. Bom dia.❤
Amei esta llive obrigada
Maravilhosas reflexões!! Gratidão : Haroldo e Saulo!!!
Excelente!!! Amei os esclarecimentos!!! Gratidão!!!
Obrigada Saulo e Haroldo! Importante demais as reflexões 👏👏👏👏
" ação na direção certa" !
Obrigada 🙏 só uns tapinha na cara pra gente acordar.
24:27 Perguntas direcionadoras: O que eu amo? O que me causa tristeza? O que me causa raiva?
O presidente dessa empresa, que parou para pegar o cachorro, é um anjo na Terra. Eles existem sim! Olha a prova aí.
Dupla muito mas muito boa!!! Tks
Cada vez está mas claro para mim, meus projetos, meus sonhos, meus objetivos, minhas vontades, meu desígnio. Cada vez mais consciente. Vcs são luz ❤❤
Boa tarde Haroldo, Saulo, gostei muito desse podcast 🤗🌺
Gratidão. Compreendendo, cada vez e dia, mais. Gratidão. Gratidão. Gratidão.
Boa tarde 💐
Tá tudo certo 👍 só que a camisa do Saulo é da cor da parede e quase não enxergo ele
Haroldo e Saulo. Parabéns! Curitiba 🌻🌻💖💖
Obrigada pelo cuidado como vcs abordam os assuntos.
Excelente como sempre! Gratidão ❤
Eu não sei se é o meu designo adoro fazer casaquinhos para bebês carentes e faço isso com o maior prazer e quando termino mais um conjunto para o bebê eu dou um abraço para que vai a minha vibração de amor e carinho.
Obrigada Haroldo e Saulo. Estou na safra dos 65, muito feliz com meu desígnio e aprendendo com vcs a cuidar dos meus jardins. O Odisseia Academy me deixa mais leve 🙏🎈💖🌹🥰
Boa tarde
Obrigada Haroldo, por levar a mensagem do Pai e de Jesus, á muitos lugares do Brasil e do mundo Terrestre! É a verdade da vida Espiritual! O Espiritismo é tudo aquilo que Jesus pregava, e Ele era muito criticado pelos Fariseus e hoje álguns Fariseus por ignorancia da verdade, critica!
Boa noite ❤
Excelente. Gratidão
Maravilha de Live 😊